Sur RDV
" En cabinet, j’accompagne des personnes de tous âges : enfants, adultes, seniors.
La Sophrologie aide à puiser dans ses propres ressources pour libérer son potentiel. Elle permet de soulager les troubles et apporte des réponses adaptées à chacun.
Elle se fonde sur 3 types d’exercices simples et faciles à reproduire chez soi, en toute autonomie :
- le travail sur la respiration, pour libérer le souffle,
- la relaxation dynamique, pour relâcher les muscles en douceur et en conscience,
- les visualisations positives, pour intégrer les sensations.Chaque personne bénéficiant de séances de sophrologie en retire des bienfaits immédiats : Bien-être et sérénité, amélioration du sommeil, de la concentration, prise en main des émotions.
J'organise également des cours de sophrologie/relaxation en séance collective. Je suis membre active de l'association
« Endomaitrise ». "
Anouk Wenzelis, Sophrologue, formée à l'hypnose Ericksonienne et à la PNL.